LIBERESE DEL PANICO

LIBERESE DEL PANICO

AISBETT, BEV

7,21 €
Agotado
Editorial:
EDICIONES OBELISCO
Año de edición:
2004
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-9777-090-3
Páginas:
144
Encuadernación:
Bolsillo
Colección:
088. NUEVA CONSCIENCIA
7,21 €
Agotado
Añadir a favoritos

Bev Aisbett es una superviviente de lo que ella enomina el monstruo del pánico", un tremendo surimiento causado por ataques de ansiedad y pánic. Sin embargo, se enfrentó a sus miedos personals, superó obstáculos, curó heridas y, finalmente logró superarlo. Desde entonces su vida cambió e forma radical. Aisbett compartió sus experincias con sus lectores en los dos títulos anterires (Convivir con el pánico, publicado por Edicines Obelisco y Living it up). En este nuevo libr, nos enseña a utilizar las estrategias aprendids en su camino de autodescubrimientoara cambir y evolucionar en la vida. Ahora Bev Aisbett tine mucho por lo que vivir. ¡Y nosotros, gracias ella, también! Libérese del pánico le ayudar a: ? Reconocer los sentimientos de autolimitción. Mejorar la autoestima. Abandonar la ueja continua y la autocompasión. Cambiar lasactitudes y pensamientos negativos. Beneficiase de las coincidencias fortuitas de la vida.Mejorar las relaciones personales. Aprender aperdonar y a amar a los demás. Aprender a peronar y a amarse a si mismo. Con el presentre ibro el lector hallará respuestas, se liberará dfinitivamente del pánico y conseguirá lo que tano desea: vivir alegramente, en paz y en armonía."

Artículos relacionados

  • ASÍ ES LA PUTA VIDA
    JORDI WILD
    El esperado libro de Jordi Wild, uno de los youtubers más populares de España y creador de The Wild Project, el pódcast más escuchado. Ni eres el centro del universo ni todos tus sueños van a cumplirse. Olvídate de las chorradas de los libros de autoayuda y de los gurús baratos que intentan hacerte creer que «si quieres, puedes»; de los crypto bros que te harán millonario si...
    En stock

    18,17 €

  • ANTES DEL OLVIDO
    VÁZQUEZ, JORGE JAVIER
    «Jorge, ¿crees que te daría vergüenza hablar de tus problemas me pregunta Silvia, mi psicóloga. Le contesto que no, que más bien al contrario. Sé que me va a venir bien. Todos mis libros empiezan con una gran crisis, qué le vamos a hacer.» Hay máscaras que se pegan a la piel como si de una capa de maquillaje se tratase, y la de Jorge Javier Vázquez le ha acompañado durante tant...
    En stock

    20,10 €

  • RESPIRA, AQUÍ Y AHORA
    SOSA, RUBEN
    La respiración es el control remoto de tu cuerpo y la llave para regular tu sistema nervioso. Con esta guía aprenderás a respirar para cambiar tu vida. Cómo respiras puede variar el estado de ánimo y aliviar los síntomas del estrés. Está comprobado que disminuir la frecuencia respiratoria propicia el estado de reposo del sistema nervioso parasimpático y que la respiración p...
    En stock

    19,13 €

  • FOCUS PLANNER 2023 - VERSIÓN GOLD
    VICEDO, JOSE MARIA
    El FOCUS PLANNER es posiblemente el mejor sistema de planificación y gestión del tiempo disponible en castellano. Te permitirá tomar el control de tu tiempo y comenzar a generar avance en la dirección de tus verdaderos sueños y aspiraciones. A través de un apasionante y sencillo proceso, se comienza determinando en primer lugar el enfoque y la dirección, para trazar posteriorme...
    En stock

    19,18 €

  • 15 MIRADAS A LA FELICIDAD
    15 miradas a la felicidad es una obra colectiva en la que los autores escriben sobre la felicidad de forma transversal; se sumergen en la vida diaria desde donde la felicidad les hace un guiño: el hedonismo, el amor, la madurez, la adversidad, la cinematografía, el éxito, la perplejidad, el alma, el mindfulness, el yo verdadero, la autoayuda, las neurociencias, entre otras. Un ...
    En stock

    15,34 €

  • SIGUE HACIA EL NORTE
    FARRIOLS HERNANDO, NURIA / ALIAGA GOMEZ, FERRAN
    Farriols y Aliaga integran el mindfulness, la psicología aplicada y sus actitudes éticas asociadas: humildad,paciencia,generosidad, altruismo, ecuanimidad, satisfacción y alegría. Este libro aúna conocimientos teóricos y prácticos adquiridos en la experiencia que los autores tienen como psicólogos clínicos y en su propia práctica del mindfulness (conciencia plena) y la meditaci...
    En stock

    14,33 €

Otros libros del autor

  • CONVIVIR CON EL PÁNICO
    AISBETT, BEV
    Aproximadamente un 5 % de la población sufrirá ataques de pánico en un momento u otro de su vida. La amenaza de padecer, de forma inesperada, un ataque de este tipo puede transformar la tranquilay apacible vida diaria en una verdadera pesadilla de ansiedad y sufrimiento. Bev Aisbett ha sorevivido al síndrome del pánico y lo ha superado definitivamente; ella sabe muy bien qué ...
    Agotado

    5,77 €