UN CUERPO PERFECTO A PARTIR DE LOS 40

UN CUERPO PERFECTO A PARTIR DE LOS 40

JUTTA SCHUHN

12,98 €
Agotado
Editorial:
HISPANO EUROPEA,S.A.
Año de edición:
2011
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-255-1628-3
Páginas:
128
Encuadernación:
Rústica
Colección:
FITNESS DE HOY
12,98 €
Agotado
Añadir a favoritos

¡Empiece hoy mismo!

Estadísticamente, las mujeres de unos 40 años están a mitad de su vida. Por lo tanto, tienen por delante tantos años como los que ya han vivido. Y ahora es el momento ideal para plantearse en serio el asunto de fitness: si lleva una vida activa y saludable aumentará su esperanza de vida y podrá mantenerse en forma durante mucho tiempo. No le costará mucho establecer un programa de fitness que se adapte perfectamente a sus necesidades. Así su entrenamiento también será un éxito en la vida cotidiana. Las sugerencias y ejemplos de programas de este libro le serán de gran ayuda.

El programa de ejercicios para todas las zonas del cuerpo con los que te mantendrás esbelta, atractiva, joven y en forma

Artículos relacionados

  • EL LÍMITE SOY YO
    JONAS DEICHMANN
    Jonas Deichmann no tiene límites. Después de haber alcanzado la cima del triatlón y la de las carreas de ultradistancia, este atleta ha hecho posible lo imposible. Mientras el mundo permanecía en cuarenta por la COVID-19, él se dedicó a circunnavegarlo. Durante catorce meses, llenos de experiencias límite y momentos de máxima felicidad, Deichmann cruzó las corrientes traicioner...
    En stock

    25,91 €

  • EL ULTIMO MINUTO
    RELAÑO ESTAPE, ALFREDO
    El Madrid lucha siempre hasta el final, nunca se rinde. Puede perder, pero siempre compite y jamás se da por vencido. La mentalidad competitiva de sus jugadores es históricamente ganadora: del central más abrupto al centrocampista más exquisito, del infatigable correcaminos al más habilidoso extremo y al delantero centro goleador, todos sus jugadores asumen que perder es inconc...
    En stock

    17,21 €

  • LA DECIMOCUARTA
    ORTEGO, ENRIQUE
    Una temporada inolvidable para el Real Madrid. Al trigésimo quinto título liguero se le sumó la guinda del pastel, la Decimocuarta Liga de Campeones, conquistada contra todo pronóstico y en la que se presenciaron algunas de las más épicas remontadas del club ante algunos de los equipos más ricos y poderosos del planeta. Primero fue el PSG de Messi, Neymar y Mbappé, luego el vig...
    En stock

    19,13 €

  • GUIA PRATICA DEL YIN YOGA MINDFULNESS
    MARTIN MOLINERO, OLGA
    CALMA TU MENTE Y AUMENTA TU ENERGÍA. Todo comienza aquí y ahora En esta guía se unen belleza, inspiración, serenidad y practicidad para que calmes tu mente y aumentes tu energían tu día a día. En cada asana el lector encuentra 3 herramientas: - Fotos, donde se le muestra cómo posicionar su cuerpo. - Instrucciones, para explicarle los beneficios y aconsejarle alternativas. Un ví...
    En stock

    21,15 €

  • QATAR
    LOAIZA, FONSI
    El Mundial de Qatar 2022 es la competición deportiva de la historia con más obreros muertos en la construcción de infraestructuras (aproximadamente 7.000 trabajadores). Esta edición de la Copa del Mundo de fútbol tiene por sede un país cuyo régimen somete totalmente a las mujeres a la tutela masculina, persigue y pena con prisión la homosexualidad, permite la tortura a presos y...
    En stock

    14,37 €

  • RENGLONES DEPORTIVOS
    GARCI, JOSE LUIS
    José Luis Garci, el primer ganador de un Oscar español, repasa los mundiales de fútbol y las eurocopas que ha cubierto con sus crónicas para la prensa, sobre todo para el diario ABC. Ha seguido desde la Eurocopa 1992 a la celebrada en Portugal en 2004, desde el Mudial de 1998 al de 2002. Una literatura directa, con la escritura urgente que impone la noticia, en la que no solo h...
    En stock

    28,80 €