DINICOLANTONIO,JAMES
Nadie puede vivir para siempre (¡al menos por ahora!), pero en esteinnovador libro, los doctores James DiNicolantonio y Jason Fungexplican cómo es posible alargar la vida y, al mismo tiempo, disfrutar de buena salud y conservar la vitalidad. Basado en principiosancestrales de bienestar y en los últimos estudios científi cos, Elreto de la longevidad propone un plan infalible de cinco puntos parafrenar el proceso de envejecimiento, disminuir la infl amación ypromover la salud en general. También destierra mitos comunes yconsejos dietéticos no totalmente correctos, que lo único que hacen es conducir a la enfermedad, dando lugar a tasas crecientes de obesidad, cardiopatías, cáncer y envejecimiento prematuro, entre muchas otrasdolencias. El reto es posible gracias a hábitos concretos: - El ayuno- La optimizaciones de la ingesta de proteínas - El consumo de té,vino tinto y café. Podrás mejorar de manera llamativa tu estado desalud y seguir disfrutando de una funcionalidad plena cuando seasmayor. DiNicolantonio y Fung nos desvelan aspectos novedosos de laciencia en un formato accesible, fácil de entender y que pued
