RECONSTRUYENDO A MILÓN

RECONSTRUYENDO A MILÓN

LA GUÍA DEFINITIVA PARA LEVANTADORES CON LA QUE TRATAR LESIONES COMUNES Y DESARR

HORSCHIG, AARON

57,69 €
En stock
Editorial:
EDICIONES TUTOR, S.A.
Año de edición:
2022
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-18655-13-5
Páginas:
400
Encuadernación:
Otros
Colección:
VARIOS
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La guía definitiva para desarrollar bases sólidas paramejorar el rendimiento



Milón deCrotona fue un atleta olímpico de la antigua Grecia, que según laleyenda desarrolló su fuerza desde joven levantando en brazos a unternero y cargando con él sobre los hombros todo el día. A medida queel ternero creció, también lo hizo la fuerza de Milón; así nació elconcepto de aumento progresivo de la carga. Sin embargo, llevarnuestros cuerpos al límite un día sí y otro también tiene su precio.Un esfuerzo acumulado que supera las capacidades adaptativas denuestros músculos y articulaciones, sin un tiempo adecuado de descanso y recuperación, puede provocar lesiones persistentes que ponen enpeligro nuestro rendimiento.



El Dr. AaronHorschig te enseña una forma mejor de gestionar el dolor y laslesiones. Este libro te ofrece un plan paso a paso para rehabilitar tu cuerpo y volver a los deportes y actividades que te gustan. Sindolor. La creencia generalizada de que el dolor es un problema médicoes errónea. Tratar los síntomas con analgésicos y antiinflamato

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