DR. ROOSVELL PAIRAZAMAN GUEVARA
Capítulo 1 La carga de entrenamiento básico: conceptos esenciales para la aplicación del estímulo básico................. 19
Capítulo 2 Principios básicos para la periodización y programación de la carga de entrenamiento básico ............31
Capítulo 3 Prescripción del ejercicio básico aeróbico-cardiovascular....................................................................... 41
Capítulo 4 Prescripción del ejercicio básico para las capacidades musculares: entrenamiento del fitness muscular........................................................................... 223
Capítulo 5 Prescripción del ejercicio básico para el entrenamiento de la flexibilidad ......................................415
Capítulo 6 Prescripción del ejercicio básico: casos de aplicación integral ............................................................445
¿Quiere cono ejercicio f ejercicio fí personas, la profesionali salud y los útiles y es en esta mate que permiten entrenamient adaptaciones casos reales de ejercici cardiovascu Se brindan r programas de prescripción estudiantes ejercicio, m físicos, en fi