PILATES

PILATES

MEJORA TU TÉCNICA, EVITA LESIONES, PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO

DK

19,18 €
En stock
Editorial:
DK EDITORIAL
Año de edición:
2024
Materia
Deportes
ISBN:
978-0-241-66440-7
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
19,18 €
En stock
Añadir a favoritos

Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales. Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta. Losestudios más recientes demuestran que el pilates tonifica y fortalece los músculos, entrena el core, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad, reduce el estrés y favorece la práctica del mindfulness. ¿A qué esperas Perfecciona tu técnica, diseña tus propios entrenamientos y optimiza los beneficios del pilates tanto para el cuerpo como para la mente. Otros títulos DK: -Anatomía del yoga -Entrenamiento de fuerza -Running -Hitt. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

Artículos relacionados

  • DEL DEPORTE TAMBIEN SE SALE
    SANCHO, JAVI / GARCÍA ULLDEMOLINS, RAQUEL
    El monólogo con el que Javi Sancho lleva años llenando teatros de toda España, ahora en un libro ilustrado.«¡Buenas! Soy Javi Sancho, y esto lo escribo de mi pa ti. Lo que estás leyendo es la sinopsis de mi nuevo libro, que normalmente se escribe para explicar un poco de qué va, pero yo además aprovecho para saludarte y darte la bienvenida. Te cuento un poco: considero deportis...
    En stock

    19,18 €

  • GOLES Y CICATRICES
    LOZANO, SERGIO / TARRES, LLORENÇ
    El emocionante testimonio de un campeón que ha hecho de la lucha contra las adversidades su seña de identidad.«A veces, el deporte nos permite conocer a personas que nos dejan huella y, aunque quizá ni lo sepan, nos ayudan a ser mejores. Como Sergio Lozano.» Del prólogo de ANDRÉS INIESTA Esto es algo más que una simple biografía deportiva de Sergio Lozano. Con este libro, Sergi...
    En stock

    18,22 €

  • ANTROPOLOGÍA DEL FÚTBOL
    DEL CAMPO TEJEDOR, ALBERTO
    A través de la experiencia propia, el trabajo de campo antropológico y un sinfín de horas de convivencia y conversación con jugadores y otros profesionales del fútbol, este libro desvela el lado insospechado de los futbolistas, tanto de sus vidas profesionales como extradeportivas. De Maradona a Cruyff, de Borja Iglesias a Mikel Oyarzabal, y muchos otros, aquí se exponen y anal...
    En stock

    17,31 €

  • ADN BARÇA
    SEIRUL·LO, PACO
    ¿Qué hace del Barça «més que un club» El mítico Paco Seirul·disecciona el ADN de un equipo único. La biblia culé definitiva, por quien fuera mano derecha de Cruyff y de Guardiola. Paco Seirul·lo fue una institución del club desde los setenta hasta 2022. En sus últimos años, estuvo en el área de metodología, donde ha formado a los entrenadores de La Masía.Ahora, plasma en un lib...
    En stock

    22,98 €

  • EL DESCUENTO:100 RELATOS MAS ALLA DEL PARTIDO
    El descuento es una compilación de 100 relatos breves que tienen en el fútbol su punto de partida, para a través de él narrar y reflexionar acerca de cuestiones vitales que trascienden el deporte. Una amplia y variada selección de historias contadas por 100 escritoras y escritores entre los que destacan Enrique Vila-Matas, Juan Villoro, Sergi Pàmies, Belén Gopegui, Martín Capar...
    En stock

    21,63 €

  • MESSI: 10 MIRADAS SOBRE EL 10
    SEGURA TREJO, FERNANDO / WILLIAMS, JOHN / VIVAS, CLAUDIO / GARNICA, DANIEL / MURZI, DIEGO / COSTA, R
    Parece imposible sostenerse como un héroe mítico que camina al mismo tiempo entre los mortales. Pero Messi lo ha logrado, transita entre nosotros y toca nuestras vidas.Desde sus comienzos en los campos de tierra de Rosario, su ciudad natal, su consagración en el FC Barcelona, su paso por el PSG, hasta la coronación en Qatar, este libro plantea un recorrido en el que destacadas ...
    En stock

    20,19 €

Otros libros del autor

  • LEGO MARVEL. DICCIONARIO VISUAL
    DK
    Sumérgete en el multiverso LEGO Marvel con la ayuda de este impresionante libro Descubre todo lo que necesitas saber sobre los últimos sets, vehículos y minifiguras. Contempla cada detalle de la nave espacial de los Guardianes de la Galaxia, explora el Santuario del Doctor Strange, examina los vehículos de Wakanda, conoce a los villanos más cobardes de Spider-Man y sorpréndete ...
    En stock

    22,98 €

  • MINECRAFT: EL LIBRO DE LAS IDEAS
    DK
    El libro oficial de Minecraft, con más de 70 increíbles ideas de construcción, además de consejos y trucos de expertos Despierta tu imaginación con sorprendentes ideas de construcción inspiradas en el mundo que nos rodea: desde la Gran Muralla China y la Gran Barrera de Coral hasta los trenes de vapor y la Estación Espacial Internacional. Aprende a construirlos en Minecraft y d...
    En stock

    19,13 €

  • LIBRO DE LOS ANIMALES, EL
    DK
    Un precioso libro para conocer el increíble reino animal, ¡desde los microorganismos hasta los animales más fuertes del mundo! Con más de 1500 imágenes increíbles y lleno de datos fascinantes, El libro de los animales presenta las maravillas del mundo natural en un libro que te sorprenderá en cada página. Desde la araña más pequeña hasta el elefante más grande, descubre más de ...
    En stock

    19,13 €

  • SELVA TROPICAL, LA
    DK
    ¿Quién se esconde entre ramas y lianas ¿Y detrás del tocón ¡Levanta las solapas y descubre qué animales viven en la selva! Un libro interactivo con solapas y con textos sencillos, ideal para leer en voz alta y captar la atención de los más pequeños. A través de este libro con llamativas ilustraciones los pequeños aprenderán a amar la naturaleza y se divertirán jugando.Perfecto ...
    En stock

    14,33 €

  • CAMIONES
    DK
    Un preciosos libro interactivo para tocar y sentir que encanta a los más pequeños Los elementos táctiles y las encantadoras imágenes fomentan el desarrollo de las habilidades motoras y el aprendizaje temprano. Una forma interactiva y divertida de ayudar a tu hijo a aprender no solo palabras, sino también formas y texturas. Las imágenes llamativas y brillantes y las coloridas il...
    En stock

    7,64 €

  • PEQUEÑOS DINOSAURIOS
    DK
    Un preciosos libro interactivo para tocar y sentir que encanta a los más pequeños Los elementos táctiles y las encantadoras imágenes fomentan el desarrollo de las habilidades motoras y el aprendizaje temprano. Una forma interactiva y divertida de ayudar a tu hijo a aprender no solo palabras, sino también formas y texturas. Las imágenes llamativas y brillantes y las coloridas il...
    En stock

    7,64 €