PILATES EN CASA

PILATES EN CASA

CROWTHER A. / CROWTHER ANN

15,38 €
Descatalogado
Editorial:
R.B.A.
Año de edición:
2003
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-7871-096-6
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Colección:
INTEGRAL
15,38 €
Descatalogado
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Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Esta guía práctica te enseñará a alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar mediante la combinación de: ejercicios de estiramiento y tonificación del método Pilates, consejos nutricionales y técnicas de relajación, meditación y visualización.

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