PIENSO, LUEGO COMO (DEMASIADO)

PIENSO, LUEGO COMO (DEMASIADO)

COMPRENDE EL IMPACTO DE LAS EMOCIONES EN EL SOBREPESO Y APRENDE A CONTROLARLO DE

VARIOS AUTORES

16,25 €
DISPONIBLE (de 5 a 7 días)
Editorial:
SHACKLETON BOOKS
Año de edición:
2021
Materia
Salud y bienestar
ISBN:
978-84-1361-017-7
Páginas:
176
Encuadernación:
Bolsillo
16,25 €
DISPONIBLE (de 5 a 7 días)
Añadir a favoritos

Nuestra conducta alimentaria es en buena medida un reflejoinconsciente de otras muchas ?cosas? que nos pasan por la cabeza. Esoexplica que un gran número de personas no logren perder peso nisiquiera cuando ponen práctica medidas drásticas, como saltarsecomidas, eliminar ciertos alimentos de la dieta o someterse aregímenes famélicos. Y es que está demostrado que estar constantemente preocupado por la alimentación no es la mejor solución para conseguir y mantener un peso saludable. Si nos queremos alcanzar un pesoequilibrado es fundamental saber que existen diversas formas de?hambre?, aprender a reconocerlas y entender que hay factorespsicológicos que condicionan la capacidad de modificar nuestroshábitos. Pienso luego como (demasiado) proporciona al lector estavisiónamplia de los factores emocionales, psicológicos, cognitivos yfisiológicos que influyen en la forma de alimentarnos. Para regularnuestro peso corporal hemos de trabar con nuestro cerebro, no contraél, porque en última instancia es el cerebro el que controla nuestraconducta, incluso por encima de nuestra voluntad. Este libro teayudará a descubrir có

Artículos relacionados

  • LA LUZ CUADRADA DE LA LUNA
    LE NORMAND, VERONIQUE
    Una guía del ancestral arte curativo del jin shin jyutsu, que es a la vez el diario de viaje a un mundo sorprendente y una maravillosa iniciación a la cultura japonesa. Tras un duelo que sumió en el caos su vida y a su familia, la periodista y escritora Véronique Le Normand fue tratada por un médico que la introdujo en el jin shin jyutsu, el milenario arte de sanación japonés q...
    En stock

    21,11 €

  • ADIOS A LA INFLAMACION
    MOÑINO, SANDRA
    ¿SIENTES TU VIENTRE HINCHADO ¿PESADEZ EN TU CUERPO ¿TE NOTAS DE MAL HUMOR, ESTRESADO O MÁS CANSADO DE LO NORMAL ¿SABÍAS QUE DETRÁS DE ELLO PODRÍA ESCONDERSE UN PROBLEMA DE INFLAMACIÓN Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónic...
    En stock

    19,13 €

  • INMUNES. CONOCE Y FORTALECE TU SISTEMA DE DEFENSA
    ESTEVE, DR. ENRIQUE
    Aprende a cuidar y mejorar tu sistema inmunológico a cualquier edad. ¿Qué es y por qué es necesario cuidar el sistema inmune? ¿Cómo evoluciona a lo largo de la vida? ¿Cuál es la relación que este sistema tiene con las alergias, la fertilidad, la microbiota, las intolerancias, la inflamación, el sueño, el estrés, el dolor crónico...? Desde un enfoque científico e integrativo, el...
    En stock

    20,10 €

  • MENOPAUSIA:NO HAY REGLAS
    GROSSMANN, MIREIA
    La menopausia es la manifestación más evidente de los cambios que trae consigo el climaterio. Es una nueva etapa en la vida de las mujeres que ven cómo su cuerpo es nuevo. Tanto en la relación con una misma como en las relaciones con los demás, las «reglas» cambian y la visión convencional que la sociedad transmite no satisface. Mireia Grossman, fisioterapeuta experta en suelo ...
    En stock

    19,18 €

  • METODO NOOM, EL
    NOOM
    Cuando se trata de conseguir tus metas, la manera en la que piensas influye en lo que haces, de manera que, si lo que quieres es desarrollar una relación sana con la comida y empezar una rutina de ejercicios para verte y sentirte mejor, la mentalidad es la clave para conseguir tus metas. Y aunque este puede ser uno de los elementos al que, erróneamente, le damos menos valor lo ...
    En stock

    17,31 €

  • LA PIRÁMIDE DE LA LONGEVIDAD
    PUNTI, MARIA
    Vivir bien durante muchos años también depende de ti. Nuestro cuerpo no es una máquina inagotable. Necesita un mantenimiento diario: una buena nutrición para alimentar los tejidos y generar energía, un descanso reparador para órganos, una masa muscular para sostener los huesos o vitaminas suficientes para detoxificar. Pero no nos han explicado que, a pesar de tener una excelent...
    En stock

    20,10 €

Otros libros del autor

  • DIPELODOCUS Y OTROS DINOSAURIOS DESCONOCIDOS
    VARIOS AUTORES
    ¿TE ENCANTAN LOS DINOAURIOS ¿LO SABES TODO SOBRE ELLOS Y SU VIDA ¡PUES PREPÁRATE PARA UNA SORPRESA! PORQUE YO, MARCELA MUNS, HE DESCUBIERTO DINOSAURIOS DE LOS QUE NADIE TE HA HABLADO JAMÁS, PERO QUE, SIN EMBARGO, ¿PUEDO ASGURARTE QUE EXISTIERON! ...
    En stock

    15,87 €

  • ¿QUE ES ESTAR ENFADADO?
    VARIOS AUTORES
    «La serpiente siempre estaba enfadada. Se despertaba enfadada y se iba a dormir enfadada. Los animales ya la conocían y no le tenían miedo. Les gustaba su enfado, que siempre era distinto, y no querían ni imaginarse cómo sería si de repente dejase de estar enfadada.» Toon Tellegen y Marc Boutavant nos regalan diez fabulosos y encantadores cuentos. Con una maravillosa ironía, co...
    En stock

    15,29 €

  • NUESTRA PEQUEÑA GRAN HISTORIA
    VARIOS AUTORES
    Un álbum de recuerdos muy especial con el que celebrar la espera, el nacimiento y las primeras veces de tu bebé en familia. El embarazo y el primer año de tu bebé es una época muy especial, llena de primeras veces y momentos estelares en este viaje que iniciáis. Con este álbum de recuerdos y fotos interactivo, podréis rememorar en familia todos esos instantes únicos.¿Qué encont...
    En stock

    19,18 €

  • LA GUÍA SEXUAL DE TITEUF
    VARIOS AUTORES
    ¡La guía sexual de Titeuf actualizada!: todo lo que querías saber sobre el amor y el sexo, contado con humor y rigor. En este libro encontrarás esas preguntas que te has planteado alguna vez sobre el amor y el sexo, ¡y sus respuestas! Contadas con humor y la simpatía que desprende el personaje de Titeuf, un chaval como podrías ser tú. Además, se incluyen nuevos contenidos como ...
    En stock

    14,90 €

  • UN LÍO DE MINIONS
    VARIOS AUTORES
    Diviértete con estas cinco historias sobre el mundo de los Minions y de Gru y no lo olvides: si quieres tener un buen día, ¡cómete una banana! Este libro presenta cinco relatos que recopilan los mejores momentos de las películas sobre los Minions y sobre el malvado (bueno...) Gru. Disfruta de estas divertidas historias, que se leen de un tirón, y vuelve a encontrarte con tus pe...
    En stock

    14,90 €

  • AL AGUA! EL PATITO
    VARIOS AUTORES
    Un divertido libro para dentro y fuera del agua. ¡Incluye un juguete para la bañera! Junto con el pequeño patito y sus mejores amigos, el pez payaso, la tortuga, el delfín y el hipopótamo, el niño lo pasará genial en la bañera, uno de los momentos más divertidos el día. Los libros baño se amoldan a las necesidades de los más pequeños; hechos con materiales resistentes, están...
    En stock

    10,53 €