MUSCULACIÓN RACIONAL, LA. BASES PARA UN ENTRENAMIENTO ORGANIZADO

MUSCULACIÓN RACIONAL, LA. BASES PARA UN ENTRENAMIENTO ORGANIZADO

CHIESA, LUIZ CARLOS.

20,10 €
DISPONIBLE (de 5 a 7 días)
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2007
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-8019-969-8
Páginas:
228
Encuadernación:
Rústica
Colección:
MUSCULACIÓN
20,10 €
DISPONIBLE (de 5 a 7 días)
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Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro.

Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.

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