MAS MOVIMIENTO, MENOS SUFRIMIENTO

MAS MOVIMIENTO, MENOS SUFRIMIENTO

EL PODER DE LA FISIOTERAPIA PARA CUIDAR TU SALUD

GUSART TRUJILLO, ALEIX

21,11 €
En stock
Editorial:
LUNWERG
Año de edición:
2024
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-19875-25-9
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
21,11 €
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Fisioterapia para el día a día: mejora tu postura y tu calidad de vida con @tufisiotemueve. Esta completa guía de fisioterapia está diseñada para ayudarte a aliviar el dolor y curar lesiones en las regiones más comunes del cuerpo. Con 15 programas de ejercicios y fases de tratamiento detalladas, Aleix Gusart (@tufisiotemueve), el fisioterapeuta que ha conectado con más de 300.000 seguidores a través de sus dinámicos vídeos en Instagram, te enseñará a recuperar la movilidad y la fuerza en zonas como la lumbar, ciática, cadera, rodilla, cervicales... Cada programa está ilustrado con fotografías, lo que te permitirá seguirlos de manera fácil y segura. Además, descubrirás técnicas como el automasaje de tejidos blandos, los estiramientos y los ejercicios de movilidad y fuerza que te ayudarán a mejorar tu salud y bienestar. Más movimiento, menos sufrimiento es el libro que necesitas para comenzar a disfrutar de una vida sin dolor.

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