MANUAL COMPLETO DE ENTRENAMIENTO PARA TRIATLÓN

MANUAL COMPLETO DE ENTRENAMIENTO PARA TRIATLÓN

KLEANTHOUS, MARK / MUÑOZ SOLER, ALBERTO

28,80 €
DISPONIBLE (de 5 a 7 días)
Editorial:
EDICIONES TUTOR, S.A.
Año de edición:
2013
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-7902-948-7
Páginas:
336
Encuadernación:
Bolsillo
Colección:
SIN COLECCION
28,80 €
DISPONIBLE (de 5 a 7 días)
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Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo
lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando
deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica
desde cómo ponerte en marcha -qué equipamiento comprar, la dieta
que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma
de organizar tu ocupada vida para adaptarlo- hasta cómo acabar una
prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella.
Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar
el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu
rendimiento mental y físico.

Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel
posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino
más inteligentemente.

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