INMERSIÓN TOTAL. UN MÉTODO REVOLUCIONARIO PARA NADAR MEJOR, MÁS RÁPIDO Y FÁCILME

INMERSIÓN TOTAL. UN MÉTODO REVOLUCIONARIO PARA NADAR MEJOR, MÁS RÁPIDO Y FÁCILME

LAUGHLIN, TERRY / DELVES, JOHN

25,00 €
DISPONIBLE (de 5 a 7 días)
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2008
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-8019-887-5
Páginas:
326
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SIN COLECCION
25,00 €
DISPONIBLE (de 5 a 7 días)
Añadir a favoritos

Inmersión total es un programa de natación que enseña a desplazarse en el agua con la facilidad de movimiento de los atletas olímpicos.

Inmersión total es un programa de natación que enseña a desplazarse en el agua con la facilidad de movimiento de los atletas olímpicos.
Este libro es la guía para el estilo libre de natación que combina técnica y práctica en el mismo espíritu que el yoga y el tai chi. Es un libro para todos los nadadores desde el novato que se inicia hasta el veterano.
La obra que se divide en tres partes introduce, en la primera, los nuevos movimientos para aprender a nadar de una forma totalmente nueva junto con los ejercicios de equilibrio y aprendizaje de posiciones hidrodinámicas que son la base de la técnica que desarrolla. A continuación, en la segunda parte, se explica cómo y porqué la forma física se obtiene mientras se practica una buena técnica; el lector comprenderá porqué el dominio de la fluidez y la eliminación del esfuerzo innecesario son mucho más importantes que nadar a base de "fuerza muscular". Por último, la tercera parte trata sobre el entrenamiento de la fuerza, la pérdida de peso y qué hacer para evitar lesiones.
Con Inmersión total
Aprenderá a "nadar como un pez". En vez de batirse en innumerables largos de piscina practicando con brazos y piernas conseguirá nadar con la elegancia de un pez.
Aprenderá las cualidades de la mecánica de un nado elegante.
Conseguirá brazadas fluidas. A diferencia de otros programas de mejora de la natación, Inmersión total le enseña a practicar la natación con el mismo enfoque espiritual.
Aprenderá la natación como un arte. Comenzará con destrezas y movimientos sencillos, progresará mediante pasos fáciles de aprender y crecerá con fuerza gracias a la atención a los detalles y a la secuencia lógica de las técnicas progresivas.
El nadador, entrenador y escritor Terry Laughlin ha dedicado tres décadas para desarrollar un sistema de natación efectivo y de menor esfuerzo.
Auténtico best-seller en el mercado anglosajón se presenta su traducción al castellano en esta primera edición española.

Artículos relacionados

  • MESSI: 10 MIRADAS SOBRE EL 10
    SEGURA TREJO, FERNANDO / WILLIAMS, JOHN / VIVAS, CLAUDIO / GARNICA, DANIEL / MURZI, DIEGO / COSTA, R
    Parece imposible sostenerse como un héroe mítico que camina al mismo tiempo entre los mortales. Pero Messi lo ha logrado, transita entre nosotros y toca nuestras vidas.Desde sus comienzos en los campos de tierra de Rosario, su ciudad natal, su consagración en el FC Barcelona, su paso por el PSG, hasta la coronación en Qatar, este libro plantea un recorrido en el que destacadas ...
    En stock

    20,19 €

  • ADN BARÇA
    SEIRUL·LO, PACO
    ¿Qué hace del Barça «més que un club» El mítico Paco Seirul·disecciona el ADN de un equipo único. La biblia culé definitiva, por quien fuera mano derecha de Cruyff y de Guardiola. Paco Seirul·lo fue una institución del club desde los setenta hasta 2022. En sus últimos años, estuvo en el área de metodología, donde ha formado a los entrenadores de La Masía.Ahora, plasma en un lib...
    En stock

    22,98 €

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA RECUPERACION DE LESIONES II
    DURÁN CUSTODIO, ROBERTO
    Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones II recoge la práctica y evolución en la recuperación de las lesiones corporales más frecuentes, con la aplicación de ejercicios de fuerza adecuados a cada tipo de lesión. Con este libro se consigue: - Aprender los beneficios, características y metodología de los diferentes sistemas de entrenamiento de fuerza más efectivos pa...
    En stock

    27,84 €

  • CARLOS ALCARAZ
    RUIZ, LEO / SO FOOT
    ¿Cuáles son los secretos de Carlos Alcaraz, el jugador más joven en alcanzar el número uno en el tenis mundial * Participar en torneos desde que era niño.* Seguir un programa de entrenamiento avanzado.* Cultivar la fortaleza mental.* Aprender de las victorias... y de las decepciones.* Desarrollar unas capacidades físicas extraordinarias.Investigaciones, testimonios, estadística...
    En stock

    17,79 €

  • LAS MUJERES SALMÓN
    CAZON, PATRICIA
    «Nada como el salmón explica el transcurrir de las mujeres en el deporte. Siempre a contracorriente, aunque le cueste la vida; porque cuando desova no muere, sino que ya puede irse: su semilla está puesta». De Lilí Álvarez, la primera, en los Juegos Olímpicos de París 1924, al #SeAcabó que un siglo después entonó al unísono la selección femenina de fútbol que se acababa de coro...
    En stock

    19,13 €

  • MAS MOVIMIENTO, MENOS SUFRIMIENTO
    GUSART TRUJILLO, ALEIX
    Fisioterapia para el día a día: mejora tu postura y tu calidad de vida con @tufisiotemueve. Esta completa guía de fisioterapia está diseñada para ayudarte a aliviar el dolor y curar lesiones en las regiones más comunes del cuerpo. Con 15 programas de ejercicios y fases de tratamiento detalladas, Aleix Gusart (@tufisiotemueve), el fisioterapeuta que ha conectado con más de 300.0...
    En stock

    21,11 €