ESTIRÁNDOSE

ESTIRÁNDOSE

EDICIÓN 30º ANIVERSARIO

ANDERSON,BOB / ANDERSON, BOB

19,23 €
Descatalogado
Editorial:
R.B.A. INTEGRAL
Año de edición:
2010
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-92981-18-2
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
19,23 €
Descatalogado
Añadir a favoritos

Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º aniversario de la publicación de la primera edición de
Estirándose, incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador y
claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Estirándose es: . una guía
completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del
día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular . programas para superar el dolor
de espalda

Artículos relacionados

  • DEL DEPORTE TAMBIEN SE SALE
    SANCHO, JAVI / GARCÍA ULLDEMOLINS, RAQUEL
    El monólogo con el que Javi Sancho lleva años llenando teatros de toda España, ahora en un libro ilustrado.«¡Buenas! Soy Javi Sancho, y esto lo escribo de mi pa ti. Lo que estás leyendo es la sinopsis de mi nuevo libro, que normalmente se escribe para explicar un poco de qué va, pero yo además aprovecho para saludarte y darte la bienvenida. Te cuento un poco: considero deportis...
    En stock

    19,18 €

  • GOLES Y CICATRICES
    LOZANO, SERGIO / TARRES, LLORENÇ
    El emocionante testimonio de un campeón que ha hecho de la lucha contra las adversidades su seña de identidad.«A veces, el deporte nos permite conocer a personas que nos dejan huella y, aunque quizá ni lo sepan, nos ayudan a ser mejores. Como Sergio Lozano.» Del prólogo de ANDRÉS INIESTA Esto es algo más que una simple biografía deportiva de Sergio Lozano. Con este libro, Sergi...
    En stock

    18,22 €

  • ANTROPOLOGÍA DEL FÚTBOL
    DEL CAMPO TEJEDOR, ALBERTO
    A través de la experiencia propia, el trabajo de campo antropológico y un sinfín de horas de convivencia y conversación con jugadores y otros profesionales del fútbol, este libro desvela el lado insospechado de los futbolistas, tanto de sus vidas profesionales como extradeportivas. De Maradona a Cruyff, de Borja Iglesias a Mikel Oyarzabal, y muchos otros, aquí se exponen y anal...
    En stock

    17,31 €

  • EL DESCUENTO:100 RELATOS MAS ALLA DEL PARTIDO
    El descuento es una compilación de 100 relatos breves que tienen en el fútbol su punto de partida, para a través de él narrar y reflexionar acerca de cuestiones vitales que trascienden el deporte. Una amplia y variada selección de historias contadas por 100 escritoras y escritores entre los que destacan Enrique Vila-Matas, Juan Villoro, Sergi Pàmies, Belén Gopegui, Martín Capar...
    En stock

    21,63 €

  • ADN BARÇA
    SEIRUL·LO, PACO
    ¿Qué hace del Barça «més que un club» El mítico Paco Seirul·disecciona el ADN de un equipo único. La biblia culé definitiva, por quien fuera mano derecha de Cruyff y de Guardiola. Paco Seirul·lo fue una institución del club desde los setenta hasta 2022. En sus últimos años, estuvo en el área de metodología, donde ha formado a los entrenadores de La Masía.Ahora, plasma en un lib...
    En stock

    22,98 €

  • MESSI: 10 MIRADAS SOBRE EL 10
    SEGURA TREJO, FERNANDO / WILLIAMS, JOHN / VIVAS, CLAUDIO / GARNICA, DANIEL / MURZI, DIEGO / COSTA, R
    Parece imposible sostenerse como un héroe mítico que camina al mismo tiempo entre los mortales. Pero Messi lo ha logrado, transita entre nosotros y toca nuestras vidas.Desde sus comienzos en los campos de tierra de Rosario, su ciudad natal, su consagración en el FC Barcelona, su paso por el PSG, hasta la coronación en Qatar, este libro plantea un recorrido en el que destacadas ...
    En stock

    20,19 €

Otros libros del autor

  • ESTIRANDOSE. DVD
    ANDERSON,BOB / ANDERSON, BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos, con más de 100.000 ejemplares vendidos en lengua española y millones en todo el mundo. Esta edición especial incluye un DVD de 59 minutos, grabado por el propio autor, Bob Anderson. En él propone ejercicios de estiramientos para todo el cuerpo mientras hace comentarios sobre cómo colocar el cuerpo, explicando d...
    Descatalogado

    21,15 €