ESTE LIBRO TE CARGARÁ LAS PILAS

ESTE LIBRO TE CARGARÁ LAS PILAS

FEXEUS, HENRIK / ENBLAD, CATHARINA

16,30 €
DISPONIBLE (de 10 a 12 días)
Editorial:
DIANA
Año de edición:
2020
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-18118-04-3
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
16,30 €
DISPONIBLE (de 10 a 12 días)
Añadir a favoritos

Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope.

Artículos relacionados

  • EL CAMINO DE VUELTA A CASA
    OSHO
    "Meditar no es cantar un mantra, tampoco es rezar, simplemente esvolver a casa y descansar un poco." OSHOTodoshemos experimentado momentos de "llegar a casa" y sentirnos relajados, centrados y sin las inquietudes características de nuestra vidadiaria. Con las técnicas, parábolas y meditaciones de Volver a casa,estos raros momentos de "sentirse en casa" se pueden convertir en un...
    En stock

    12,02 €

  • EL CUADERNO DE LOS NIÑOS TRANQUILOS Y FELICES
    MONTI, MONIA
    Tanto los niños como los adultos sienten ansiedad, miedo, ira y viven días llenos de compromisos y responsabilidades. Las numerosas actividades propuestas en este cuaderno permiten obtener importantes resultados a varios niveles: ò Emocional: recuperar la calma, mejorar la autoestima, la confianza en uno mismo, el control de las propias emociones, incluso las más incómodas. ò M...
    En stock

    15,34 €

  • MI VIDA MÁRTIR
    MONTES, OMAR
    He conseguido logros que ni tan siquiera soñaba, aunque el mayor no es el dinero ni el éxito, sino no haber caído en el mundo de las drogas. La vida en Pan Bendito nunca fue sencilla. Ahora soy un cantante de éxito y un ídolo en el barrio, pero sé lo que es tener pánico a salir a la calle. Miedo físico a que me pegaran y a la humillación de los insultos. Ser un moro gordo y or...
    En stock

    16,25 €

  • ESTABA PREPARADO PARA TODO MENOS PARA TI
    ESPINOSA, ALBERT
    Lo importante en esta vida no lo enseñan, pero cuando lo aprendes, no lo olvidas. Siempre he creído que las palabras son necesarias para sanarte. En este libro he intentado depositar toda mi experiencia y lo que he aprendido de mucha gente que ha decidido contarme su sabiduría: los secretos y la energía que se desprende de los amarillos con los que he coincidido en mi vida. ...
    En stock

    18,17 €

  • IKIGAI EN EL AMOR
    LEONCINI, THOMAS / MOGI, KEN
    -Ken Mogi es autor de IKIGAI ESENCIAL, con millones de ejemplaresvendidos en todo el mundo.-Una visión actualizada del amoren un mundo digitalizado.-La cultura japonesa es tendencia y este libro nos da muchos detalles sobre su visión del amor y lavida.El concepto japonés de ikigai-aquello que da sentido a tu vida y te induce a levantarte por lasmañanas; tu pasión, tu «razón de ...
    En stock

    11,06 €

  • MADAME MARAVILLA TIENE RESPUESTAS PARA TODO
    MARAVILLA, MADAME
    . En un tono ameno y con divertidas ilustraciones, esta obra nosofrece estrategias para desarrollar nuestra capacidad de réplica.. Incluye consejos para defendernos de las críticas conconfianza.¡Todas necesitamos a Madame Maravilla,esa amiga amable y simpática, con una imaginación y un buen humordesbordantes, que siempre nos da buenos consejos!¿Alguien hace un comentario fuera ...
    En stock

    10,58 €