EL MANUAL DEL BUEN CORREDOR

EL MANUAL DEL BUEN CORREDOR

SERRANO, JAVIER / SERRANO PALACIOS, JAVIER

7,69 €
DISPONIBLE (de 10 a 12 días)
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS
Año de edición:
2015
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-9060-270-6
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
7,69 €
DISPONIBLE (de 10 a 12 días)
Añadir a favoritos

«Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella». Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsabledel blog «¡A por ellos!» en Marca.com, buscan ser un estímulo para todas aquellas personas que quieren formar parte de la inmensa legión de corredores, y por supuesto para quienes viven ya con el veneno de la competición. Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratón, este manual, escrito con sentido práctico y sentido del humor, te motivará para convertirte en un gran corredor y te dará valiosas pautas para: calentar y estirar, elegir el mejor equipamiento, acabar con ciertas manías perniciosas, conocer las posibles lesiones, trabajar la autoexigencia.

Artículos relacionados

  • LA REVOLUCIÓN REAL MADRID
    MANDIS, STEVEN G. / STEVEN G.MANDIS
    Una mirada novedosa que muestra cómo el Real Madrid sigue revolucionando este deporte.El fútbol vive una auténtica revolución: proliferan los clubes vinculados a Gobiernos o a capital privado; la Premier League impone un dominio financiero sin precedentes; surgen nuevos torneos que saturan un calendario ya al límite; los futbolistas ganan más por patrocinios y contratos publici...
    En stock

    22,98 €

  • LAS 100 LEYENDAS DE LA SELECCIÓN ESPAÑOLA
    GONZALEZ ROBLES, GUILLERMO
    La historia de la selección española no cabe en un marcador ni en una lista de títulos. Se construye con goles que cambiaron destinos, derrotas que marcaron carácter y gestas que parecían imposibles. Este libro recoge, en forma de crónicas, los episodios que explican cómo España pasó de la furia desordenada al fútbol que maravilló al mundo.Aquí aparecen pioneros como Arzuaga, q...
    En stock

    23,99 €

  • LAS PIZARRAS DEL FÚTBOL
    SAEZ, PEDRO / SÁEZ (@PEDROELINGENIERO), PEDRO
    De la pizarra al mito: cómo nacen las revoluciones del fútbol. Los equipos, los genios y las ideas que cambiaron para siempre el deporte rey. Un recorrido por las tácticas y partidos que hicieron historia. ¿Por qué algunos equipos se convierten en leyendas y otros se diluyen en el recuerdo? ¿Cómo un simple ajuste táctico puede modificar el rumbo de un partido? ¿Hasta qué punto ...
    En stock

    18,22 €

  • LA MENTALIDAD DE LOS CAMPEONES
    RIERA, HUGO / RIERA (@HACHE_SPORTS), HUGO
    ¿Por qué no siempre ganan los mejores? ¿Qué impulsa a un atleta a seguir corriendo cuando los tres primeros ya han cruzado la línea de meta? ¿Qué se necesita para ser un campeón? Nadie nace siendo un campeón, pero todos se lo han imaginado antes de llegar a serlo. En eso consiste la mentalidad de los campeones. Este libro te muestra, a través de historias reales, cómo piensan...
    En stock

    21,06 €

  • EL FÚTBOL ES DESCOMPLICADO
    STEVE CALZADA
    El fútbol sin filtros: lo que ocurre detrás del telón.El fútbol es pasión, espectáculo y también secretos que incomodan. Este libro te lleva detrás del telón para descubrir lo que no verás en la tele ni leerás en los periódicos: las redes sociales como enemigo de los jugadores, las casas de apuestas, el blanqueo de dinero, la homosexualidad, el papel de la mujer, fenómenos como...
    En stock

    20,10 €

  • DIECISÉIS MINUTOS (EL VIAJE DE ANDREA ORLANDI)
    OLEART, ILIE
    Cinco años después de retirarse como futbolista, Andrea Orlandi sufre un paro cardíaco mientras juega un partido de tenis. Está dieciséis minutos sin pulso. Un grave episodio que supone un antes y un después en su vida. Y que lleva a Ilie Oleart, fundador de La Media Inglesa, a hacerle una proposición: quiere reconstruir su trepidante y atípica carrera en un libro. Para ello, e...
    En stock

    21,63 €

Otros libros del autor

  • PAPÁ, ¡TÚ PUEDES!
    SERRANO, JAVIER / SERRANO PALACIOS, JAVIER
    Ser padre es algo importantísimo. Y a la primera pregunta que surge inevitablemente, «¿Seré capaz?», responde este divertido libro: claro que sí, hombre, podrás, con la ayuda del mejor manual de instrucciones, el que tienes en las manos. Y además no solo puedes, debes. «Reivindicar el derecho a encargarnos del niño, aunque seamos torpes al principio y nos dé pánico, es el prime...
    DISPONIBLE (de 10 a 12 días)

    14,42 €

  • CHISTES PARA NIÑOS
    SERRANO, JAVIER / SERRANO PALACIOS, JAVIER
    Si quieres pasar un rato divertido y reírte a carcajadas, ¡abre este libro por cualquiera de sus páginas! Aquí encontrarás chistes de animales, de médicos, de llamadas telefónicas, preguntas ocurrentes, ingeniosas adivinanzas, trabalenguas dificilísimos... Con este libro, los más pequeños de la casa (y también los adultos) disfrutarán en familia de ese humor tan peculiar que t...
    DISPONIBLE (de 10 a 12 días)

    9,52 €