CÓMO ENTRENAR LA MEMORIA

CÓMO ENTRENAR LA MEMORIA

10 CLAVES PARA POTENCIAR SU MEMORIA

IDDEN, JO & HUW WILLIAMS / IDDON, JO / WILLIAMS, HUW

16,35 €
DISPONIBLE (de 5 a 7 días)
Editorial:
PARRAMON
Año de edición:
2004
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-342-3057-6
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Colección:
780. CUERPO Y MENTE
16,35 €
DISPONIBLE (de 5 a 7 días)
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Esta útil guía es el libro ideal para personas con inquietud e interés por mejorar su capacidad de memorizar y recordar datos, situaciones e información. La obra se estructura en diez capítulos, que tratan tres grandes apartados: qué es y cómo funciona la memoria, conocer su perfil personal de memoria y ejercicios prácticos para entrenar y mejorar su capacidad.


Por tanto, esta guía combina las teorías psicológicas más avanzadas sobre los procesos de almacenaje y recuperación de la información, con herramientas para analizar sus puntos fuertes y débiles, desarrollar habilidades para concentrarse y razonar con lógica, aprender trucos para recordar nombres, datos y rostros y crear su plan personalizado de entreno de la memoria. Además, en estas páginas encontrará consejos prácticos sobre otras cuestiones que influyen en la memoria como una dieta sana, ejercicio físico o suficiente descanso.


Los autores son especialistas en neuropsicología, con una larga trayectoria en el ámbito de las relaciones laborales. En este libro han puesto su vasta experiencia al alcance del lector.


Después de leer este libro y practicar los ejercicios que se recomiendan, notará una sensible mejora en recordar nombres de personas, números de teléfono, fechas de cumpleaños o ¡coger las llaves antes de salir de casa!

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