TUSCO, ADAM
Cómo dejar de pensar demasiado: ¡el libro que pone un freno al pensamiento intrusivo!¿Cuántas veces te ha pasado que después de un largo día finalmente te metiste en la cama y no pudiste dormir porque tu mente estaba llena de pensamientos?Es una de las cosas más frustrantes, ¿verdad?Si tú también estás deseando que esto suceda, ¡tengo el libro para ti!Con "Cómo dejar de pensar demasiado" aprenderás cómo funciona tu mente y los pequeños trucos que puedes poner en práctica desde el principio para mejorar tu calidad de vida.Los beneficios serán múltiples:Disminuirá el estrésAumentará la autoestimaMejorará sus relacionesAumentará la calidad del sueñoManejará la rabiaAleviarás tu ansiedadControlarás el pensamiento negativoY un montón de otros...Dentro de este libro encontrarás explicaciones por:El pensamiento y su funcionamientoLo que sucede cuando se piensa demasiadoCómo el pensamiento afecta a su estado de ánimo y sus relacionesCómo deshacerse del desorden mentalCómo no dejarse abatir por las propias emocionesCómo combatir la soledadComment surmonter un amour impossible et toxiqueY mucho más aún...También descu
