MAX CURETON
SI DOMINAS TUS PENSAMIENTOS, CONTROLARÁS TU VIDA ¡+ DE 40.000 COPIAS VENDIDAS A LO LARGO DEL MUNDO!¿A veces sientes ansiedad por pensar en exceso?¿Deseas poder callar de una vez esa voz en tu cabeza que te molesta continuamente?Piensa por un momento ¿cómo mejoraría tu día a día si conocieras los secretos para detener los pensamientos negativos que te atormentan?Esta es la guía donde descubrirás cómo manejar tu ansiedad y cómo dejar de pensar demasiado desde hoy...Pensar es necesario y útil para nuestro crecimiento y desarrollo. Nos ayuda a analizar situaciones de nuestra vida, diseñar estrategias de acción y elegir el mejor camino a seguir. Pero si nos preocupamos en exceso por el futuro o nos angustiamos demasiado por el pasado, nos llenamos de malestar y aumenta nuestra ansiedad. Si pensamos en exceso, nos estamos autosaboteando a nosotros mismos y a nuestra salud mental y bienestar. Algunos pensamientos automáticos o negativos actúan como ruido mental y no nos dejan concentrarnos en el momento presente. Debemos quit
