AUTOMASAJE TERAPÉUTICO

AUTOMASAJE TERAPÉUTICO

100 EJERCICIOS FÁCILES PARA ALIVIAR MALESTARES Y DOLORES COTIDIANOS

WEBER, KRISTINE KAOVERII

14,42 €
En stock
Editorial:
PARRAMON
Año de edición:
2005
Materia
Salud y bienestar
ISBN:
978-84-342-3060-6
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
Colección:
780. CUERPO Y MENTE
14,42 €
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Muchas personas recurren a los medicamentos al primer indicio de dolor, malestar o primera molestias. Sin embargo el masaje es una magnífica alternativa. Este libro ofrece 100 ejercicios sencillos y eficaces para aliviar los síntomas físicos del estrés, la mala posición de trabajo, los excesos de ejercicio y otros dolores corrientes. Además le ayudarán a incrementar su energía y su capacidad de concentración.


El contenido está organizado por malestares y los tratamientos se aplican a zonas accesibles, para que el automasaje sea cómodo: manos y pies, cara y cabeza, cuello, hombros y región lumbar. Las técnicas que se explican son variadas: masaje hindú de cabeza, acupresura, reflexología y automasaje y cada ejercicio está explicado paso a paso e ilustrado con fotografías.


Esta obra está concebida para todos los públicos y no requiere aceites de masaje ni un equipo especial, por lo que puede ser útil para cualquier persona.

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