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INSTA-BRAIN. COMO NOS AFECTA LA DEPENDENCIA DIGITAL EN LA SALUD Y

HANSEN ANDERS

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ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN SLING TRAINING

BERGET, ANDERS / KROHN-HANSEN, LENNART

Entrenamiento en suspensión. Sling Training es la guía definitiva para este tipo de entrenamiento con el propio peso corporal (autocarga) y para la preparación física funcional en su mejor expresión: agilidad, fuerza y equilibrio. Todos los ejercicios activan los músculos de la zona media (core). 100 ejercicios de todos los niveles, desde fáciles hasta extremos. Cada capítulo ...

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